Combatir la gripe de forma natural
El resfriado y la gripe no se pueden curar, sin embargo, hay remedios caseros y medicamentos de venta libre que pueden ayudar a aliviar los síntomas y a sentirse mejor.
Aquí te mencionamos algunos remedios caseros que pueden ayudarte a sentirte mejor cuando estas siendo afectado por los síntomas de la gripe o el resfriado.(seguramente ya sabes todo esto…pero como se suele decir…en casa de herrero cuchara de palo)por eso te los dejo de todas formas.
REMEDIOS CASEROS PARA LA GRIPE
Beber, beber, beber:
Beber muchos líquidos puede ayudar a descongestionar, humedecer la garganta, aliviar la tos seca y prevenir la deshidratación.
Es importante mantenerse hidratado, así que beba muchos líquidos. El agua, agua de limón, agua de coco, refrescos o té pueden ayudar con la rehidratación.
Evite beber cafeína y alcohol ya que estos pueden deshidratarlo.
Sopas:
Líquidos calientes…. una buena sopa hecha con gran cantidad de huesos y verduras te ayudara a recuperarte antes, jugos de fruta, té con limón o sopa no solo ayudan a humedecer y aliviar las vías respiratorias superiores, sino que también pueden tener un beneficio psicológico al proporcionar una sensación de bienestar.
Descansar lo suficiente:
Descansar ayudará a su cuerpo a combatir la infección, así que descansa siempre que se sienta cansado y duerme todo lo que puedas.
REMEDIOS CASEROS PARA LA GRIPE
Calmar y aliviar los síntomas:
Los resfriados a menudo causan dolor o irritación en la garganta, y las gárgaras de agua salada puede calmarlos.
Chupar una pastilla o pastilla dulce también puede aliviar el dolor o irritación de la garganta.
infusiones con una buena miel, también te ayudara… aparte de los beneficios que tiene la miel para el sistema inmune.
El aerosol o gotas nasales salinas también pueden ayudar descongestionar la nariz y eliminar la mucosidad excesiva .
Humidificar el aire:
Aunque no hay evidencia clínica que respalde el beneficio de humidificar el aire, no hay inconveniente en intentarlo.
Es posible que el aire seco irrite aún más la garganta, y tal vez desee utilizar un humidificador de aire frío o vaporizador para eliminar el aire seco, o sentarse durante varios minutos en un baño de vapor.
Evitar los irritantes:
Evita fumar. Mantén tu hogar libre de humo y productos de limpieza que puedan irritar la garganta.
REMEDIOS CASEROS PARA LA GRIPE
Trata de evitar contagiar a otros:
Si bien no es un remedio, es importante evitar que la gripe o el resfriado se propague a otras personas.
Permanece en tu casa y alejado del trabajo, la escuela y otros lugares públicos durante al menos 24 horas después de que la fiebre haya desaparecido.
La mayoría de las personas se sienten mejor una semana después de haberse infectado.
Por lo tanto, ten esto en cuenta antes de reunirte con otras personas.
Además, recuerda mantener buenas prácticas de higiene.
Siempre cubre tu nariz y boca con un pañuelo cuando tosa o estornude, y tíralo después de usarlo.
Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón, y usa una crema para manos a base de alcohol después.